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      北京物流信息聯盟

      "過勞肥"真的不是錯覺?親們,別讓自己哭暈在廁所..

      上海港華醫院 2021-10-27 15:39:14
      都市職場工作壓力大,白領們“過勞死”越來越經常被媒體提起,另一個名詞兒“過勞肥”也隨之出現了,勞累與肥胖真的有關系嗎?


      前程無憂旗下的無憂精英網上半年展開過工作與肥胖情況調查,共有14900名職場精英(工作2年以上,年薪10萬以上)參與。其中,高層管理人員占22.1%,中層管理人員占53.9%,專業技術人員占17.3%,普通職員占6.6%。


      調查發現,超七成(70.6%)的職場精英認為工作對體重變化有較大影響,其中,近六成表示自己工作以后越來越胖,無法自控。11.6%的人表示忽胖忽瘦,毫無規律。


      除了自己,身邊的同事也普遍胖了,占比達63.1%,意味著10個同事里有6-7個人變胖了,“工作后變胖”真的不是空穴來風。



      體重/肥胖這一話題,不管在生活中還是工作中都時常被提起。調查顯示,工作時,同事之間經常提起該話題的比例達到81.9%,似乎每天都要說”我今天又胖了”、”感覺你最近瘦了”、”某某某現在好瘦啊”之類的話。而且,僅不到三成的職場精英對自己的體重表示滿意。71.6%表示不滿意,其中,絕大部分都認為自己太胖了,占62.2%。


      近六成(58.3%)的職場精英表示,變胖之后自己變得越來越不自信,生活都暗淡了。46.9%表示變胖之后不敢吃美食了,每次看到好吃的都要強忍,并告誡自己再吃就更胖了。還經常被身邊的人嫌棄自己是胖子(38.9%)、連找對象都變困難了(36.8%)、行動變得遲緩了甚至還帶來一些身體疾病(31.5%)。所謂”一胖毀所有”,就是這個意思啊。

      今天,咱就來聊聊

      “過勞肥”現象到底是什么原因呢?


      1、美國飲食營養學會發言人邦妮·托布迪克斯稱,職場人通常承受很大壓力,壓力升高易致腎上腺皮質醇指數居高不下,從而增加人的食欲,提高對碳水化合物的需求,尤其是女性。調查顯示,在高壓下,人們最愛吃的食物分別為甜品、奶油類食品和咸味小吃。


      2、一項調查顯示,近六成上班族每天坐6小時以上;28.75%的人每天有8小時以上的時間是坐著度過的。


      美國哥倫比亞大學醫學院的一項刊載于美國《內科學紀事》網絡版的研究顯示:每天久坐不動的時間越長,死亡風險越大,兩者直接相關。



      3、加拿大科學家曾就睡眠時間和體重進行過一項涉及63.5萬人的調查。結果顯示,睡眠不足的人變胖風險比睡眠充足的人至少高出50%,年輕人睡眠不足,長胖的可能性更是高出90%。研究者指出,睡眠不足時,體內負責控制食欲的瘦素(leptin)分泌量減少,讓人產生饑餓感的饑餓素(ghrelin)卻大量增加,會讓人胃口大開。


      “過勞肥”已經成為一大公共衛生問題,衛計委發布的《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示,全國18歲及以上成人超重率為30.1%,肥胖率為11.9%。根據中國健康促進與教育協會醫院分會2016年發布的《北京白領健康調研白皮書》顯示,超重/肥胖已經成為北京白領群體的十大常見病之一。



      “過勞肥”的危害并不亞于猝死。研究顯示,肥胖癥患者的糖尿病發生率可增加10倍;男性肥胖者結腸癌、直腸癌、前列腺癌高發,女性肥胖者患上子宮內膜癌的幾率比正常婦女高2—3倍。


      人力資源服務機構中智外企服務分公司的白領健康調查中,有65.09%的白領支持將“過勞肥”列入工傷。而在后期對于42家企業HR的補充訪問中,支持將“過勞肥”列入工傷的HR比例是52.38%。


      在英國、澳大利亞等國,政府獎勵那種讓員工準時下班的企業,獎勵給職工預留一定的健身時間、設立健身娛樂設施的企業。


      在美國,有些州通過采取強制措施來預防肥胖的問題,例如減少寫字樓周邊的自動售賣機里軟飲料的數量,向垃圾食品制造企業收稅等。


      在日本,2008年的時候就實施法令,強制地方政府和企業定期度量年齡介乎40至74歲人士的腰圍,男性不能超過85厘米,女性不能超過90厘米。一旦超出范圍必須自行減肥,如果員工減肥不力,企業還可能因此受到處罰。目標在7年內將肥胖人口減少25%。


      近年來在北上廣等地也有不少的企業和機關單位,開始在辦公地增加健身設施,通過各種獎懲措施,督促員工減肥。


      對于完美身材的追求

      菇涼們,千萬不要停下來

      在以前,面對自己先天不足的外在條件

      你只能自卑,你只能羨慕別人

      你不能改變

      但是,現在醫美行業的快速發展

      再不改變,那就是你的錯了

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      變美過程中

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      切勿矯枉過正!

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      過勞肥內容來源:袁岳(微信公眾號:horizonyuanyue)

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